打呼噜又称打鼾，是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。打呼噜是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时，振动气道周围的软组织而引起。在吸气过程中较为明显，呼气过程中也可发生。这种声音有时可高达80分贝，不亚于繁华大街上的汽车噪音，通常人们把睡的香形容为呼噜震天响。其实不然，某些鼾症却对身体有致命的威胁，一般将之分为三类：

    第一类：在某些情况下一次性打鼾，如疲劳或过量饮酒后，它对身体健康无损害，无须特别治疗。

    第二类：单纯性打鼾，常年发生，尚未损害身体，但可能发展成睡眠呼吸暂停综合症（SAS）。

    第三类：睡眠呼吸暂停综合症（SAS），对身体有严重的危害，可能导致夜间睡眠中呼吸心跳骤停、窒息、猝死等。应及时诊断治疗。
 

    打鼾（打呼噜）的危害

    小儿打鼾会影响小儿的正常发育和学习，如上课注意力不集中，嗜睡，记忆力下降，学习成绩差，甚至已经有报道称严重的打鼾可以引起小儿的痴呆。

    青少年睡觉打呼噜，除了影响睡眠质量外，还影响身体的许多系统，如会造成头痛头昏、失眠健忘、性功能障碍、肾虚、免疫力等多种疾病，经常憋醒，不仅自己睡不好，还会影响学习成绩，也经常遭到同居一室者的抱怨，特别是女性打鼾，会使人厌恶反感，造成情侣、朋友的疏远。睡觉时精神紧张，易致神经衰弱。人会变得敏感，形成孤僻、焦躁等性格障碍。

    中老年人打呼噜，更会加剧心脑缺氧，增加高血压、冠心病、脑中风、心律失常、心肺功能不全、心脏病、脑血栓、血管痴呆等疾病的发病率。如果，已患上了心脑血管疾病，打呼噜无异于“落井下石”，会使病情“雪上加霜”，更加顽固难治。

    司机打鼾，白天容易嗜睡，更有可能会在开车时睡着。通过10年对618位成人的健康信息及驾驶数据的分析发现，爱打呼噜的人出车祸的风险更大。

    然而鼾症病人主动就诊的更是不足十分之一，而即使确诊的病人能接受有效治疗的也不到十分之一，也就是说现在99%的鼾症病人由于认识不足而未得到有效治疗。这些鼾症病人等到出现全身性系统性损害，需要花费大量金钱来医治相关心脑血管和内分泌疾病，将造成个人和社会严重负担。